Body Attack
Body Attack

Es un entrenamiento inspirado en movimientos de diferentes disciplinas deportivas. Mejora la resistencia cardiovascular y la fuerza y resistencia muscular. Es una clase intensa de entrenamiento interválico que combina movimientos aeróbicos atléticos con ejercicios de fuerza y estabilización postural.

Beneficios
Quema de calorías
Coordinación
Agilidad
Resistencia
Intensidad
Muy alta
5
Dificultad
Media
3
Calorías
675 kcal aprox.