GAP
GAP

Sistema de entrenamiento para fortalecer tres grupos musculares principales: glúteos, abdominales y piernas, que son las zonas del cuerpo más afectadas por la vida sedentaria. Utilizarás distintos materiales para realizar ejercicios específicos y harás un trabajo aeróbico para reducir volumen y tonificar estas tres zonas del cuerpo.

Beneficios
Tono muscular
Fuerza tren inferior
Mejora tono del core
Pérdida de peso
Intensidad
Media
3
Dificultad
Baja
2
Calorías
250 kcal aprox.