TBC
TBC

TBC, o Total Body Conditioning, combina ejercicios aeróbicos y de fuerza-resistencia muscular. Ofrece un acondicionamiento físico general, sin centrarse en un aspecto o parte concreta del cuerpo, sino proporcionando ejercicios que sirvan para estar en forma. Durante la sesión, usarás muchos tipos de materiales y realizarás un trabajo muy compensado.

Beneficios
Fuerza
Resistencia
Coordinación
Flexibilidad
Tono muscular
Intensidad
Media
3
Dificultad
Media
3
Calorías
450 kcal aprox.