Body Balance
Body Balance

Programa de entrenamiento inspirado en el Yoga y el Pilates que mejorará tu flexibilidad, tu fuerza y que te aportará calma y bienestar. Sus ejercicios de respiración controlada, concentración y las cuidadosamente seleccionadas secuencias de estiramientos, movimientos y poses adaptadas a la música, dan como resultado una sesión holística que te llevará a un estado de armonía y equilibrio.

Beneficios
Flexibilidad
Elongación
Coordinación
Fuerza tren inferior
Intensidad
Media
3
Dificultad
Media
3
Calorías
300 kcal aprox.