Stretching
Stretching

El estiramiento global te brinda alineación corporal duradera, armonía en la postura y bienestar general, y es una herramienta preventiva y terapéutica. Aumentarás el rango de movimiento articular, reducirás las contracturas y los dolores articulares, aumentarás el rendimiento deportivo y lucharás contra el envejecimiento.

Beneficios
Flexibilidad
Fuerza
Mejora en la respiración
Intensidad
Baja
2
Dificultad
Baja
2
Calorías
210 kcal aprox.