Zumba
Zumba®

Disciplina fitness enfocada por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. La actividad de Zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales ritmos latinoamericanos, como lo son la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y el samba.

Beneficios
Coordinación
Agilidad
Resistencia
Intensidad
Baja
2
Dificultad
Baja
2
Calorías
350 kcal aprox.